Lire un INCI jusqu'au dernier mot.
Une étiquette cosmétique tient en quelques lignes, mais elle dit presque tout du produit : sa philosophie, son rapport qualité-prix, son honnêteté, et parfois son inutilité. La méthode complète pour ne plus se faire piéger en boutique, à appliquer dès la prochaine course.
Lire l’enquête complèteAu sommaire de ce numéro
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01
Cosmétiques naturelsp. 14
Lire un INCI : la méthode complète
Règle des 5 premiers, ingrédients à fuir, labels Cosmos et Nature & Progrès.
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02
Routine beauté biop. 28
Cinq produits suffisent vraiment
La routine testée trois ans, par type de peau, et le passage du conventionnel au bio.
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03
Soins biop. 42
Les sept huiles à connaître
Jojoba, rose musquée, argan, nigelle, chanvre, framboise, squalane végétal.
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04
Santé naturellep. 58
Compléments alimentaires : trier
Quatre filtres pour ne pas se ruiner, et reconnaître les formes vraiment assimilables.
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05
Mode de viep. 72
Salle de bain zéro déchet
Par où commencer concrètement, recettes maison, calcul économique réel.
Le feuilleton du printemps
Routine beauté bio
Cinq produits, pas un de plus.
La salle de bain saturée n’est pas une peau heureuse. Manifeste sobre, validé sur peau mixte sensible pendant trois ans.
Soins bio
L’huile végétale, seul vrai sérum.
Sept références à connaître, classées par type de peau.
Santé naturelle
Magnésium, ashwagandha, et le reste.
Quatre filtres pour ne pas acheter du flou.
Mode de vie
Le zéro déchet sans culpabilité.
35 kg de plastique évités par an. Et 140 € de moins.
Éphéméride botanique
Mai · Lune montante · Floraison Lavandula angustifoliaLa lavande de Provence sort de sa réserve hivernale : les épis se forment, l’huile essentielle se concentre. Trois gestes pour s’aligner sur la saison sans rien forcer.
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i.
Hydrolat de lavande au frigo, pulvérisé matin et soir sur peau mixte. Un demi-litre acheté en mai tient jusqu’à fin juillet.
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ii.
Une goutte d’huile essentielle sur l’oreiller (jamais en pur sur la peau) le soir, pour le sommeil. Pas en cas de grossesse.
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iii.
Bouquet sec en cuisine, à la place du désodorisant. Tient six mois, parfume sans synthèse.
Notre charte
Lecture INCI systématique
Sur tout produit testé, la composition complète est donnée. Pas le marketing de la marque, pas le résumé.
Sources scientifiques
INSERM, ANSES, EFSA, PubMed sur les sujets santé. Aucune affirmation médicale sans référence vérifiable.
Aucun sponso déguisé
Si une marque envoie un produit, c’est dit. Si un lien est affilié, c’est dit. Aucun avis n’est acheté ici.
Tests longue durée
Une routine est jugée après quatre semaines minimum. Pas après un essai en boutique sous néon.
Une histoire bio, à Soustons,
avant tout le monde.
Biososta a été fondé en 2017 comme un magasin bio de quartier, rue de Maoucout, à Soustons, dans les Landes. Du vrac, des fruits et légumes du Sud-Ouest, des compléments alimentaires bio et un rayon cosmétique naturel déjà rigoureux pour l’époque. Le magasin physique a depuis rejoint le réseau Les Comptoirs de la Bio. Le site, lui, continue : Biososta est devenu un magazine indépendant qui prolonge la même exigence sur le bio, mais cette fois en mots, en analyses et en routines pratiques.
L’histoire complète